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Lavendel - bei Kopfweh
Gesundheitswissenschaftlerin
BSc Komplementärmedizin MSc Gesundheitsförderung. Seit 1990 freie Journalistin Schwerpunkt Gesundheit/Komplementärmedizin. Arbeite fest in der Patientenaufklärung für Natur und Medizin e.V.. und die Uniambulanz Witten/Herdecke.
Weihnachten kommt. Damit oft und für viele auch Stress. Dem Einen schlägt’s auf die Verdauung, dem Nächsten raubt's den Schlaf, der Dritte hat Kopfzerbrechen und Kopfweh. Neben dem Reigen der Weihnachtsgewürze, die alle tendenziell wärmend und verdauungsanregend, z.T. auch keimmindernd (Nelken) oder leicht euphorisierend (Muskatnuss), wirken, sollte man auch an Lavendel denken - auch und gerade, wenn man Lavendel eher mit dem Frankreichurlaub, mit Wäschesäckchen, Insektenabwehr oder Schlafstörungen in Verbindung bringt. Ätherisches Lavendelöl wirkt angstlösend, stimmungsstabilisierend, beruhigend, krampflösend und schmerzlindernd. Selbst bei Migräne zeigen sich positive Effekte. Nun sind Kopfschmerzen nicht gleich Migräne, die Studienlage legt aber nahe, im Spektrum der Anwendungsgebiete von Lavendel durchaus auch an den typischen Vorweihnachtsrummel zu denken, der eben bisweilen mit stressbedingten Kopfschmerzen oder sogar Migräneattacken einhergehen kann.
Wer es ätherisch mag: Einfach einige Tropfen ins Duschgel geben. Das Duftfläschchen in der Handtasche verstauen und bei akuten Stressattacken dran schnuppern oder zwei Tropfen in die Handflächen tropfen und auf der Stirn oder dem Kopfkissen verreiben (oder gleich als Roll-on besorgen). Wenn Weihnachten zu sehr auf die Nerven schlägt: Lavendel innerlich anwenden (aus der Apotheke). Wichtig in jedem Fall ist aber: naturreines Öl von lavandula angustifolia verwenden, es gibt auch andere Arten, die nicht so gut wirken.
Von Oktober 2016 stammt der verlinkte (kurze) abstract, in dem steht, dass man auch bei "sexual headache", aus Sicht der traditionellen Persischen Medizin, Lavendel, Kamille und Jasmin eingesetzt hat. Gemeint damit ist HSA ("headaches associated with sexual acitivity"), also Schmerzen, die während sexueller Aktivitäten auftreten. Die kein Witz sind. Und die übrigens häufiger bei Männern auftreten als bei Frauen.
Quelle: Mosavat SH et al. EN ncbi.nlm.nih.gov
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